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哪些食物亦可抗衰老?
来源：www.cdlxcy.cn 发布时间：2022年01月09日
胡萝卜：富含维生素A，可使头发坚持光泽，皮肤细腻。
西兰花：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是尤佳的抗衰老和抗癌食物。
洋葱：洋葱可清血，下降胆固醇，抗衰老，而海鲜能供给大量的蛋白质，一起富含锌。
豆腐：豆腐也是蛋白质来源。豆类食物富含一种异黄酮的化学物质，可削减强有力的活动空间。忧虑乳腺癌，可常食用豆类食物。
圆白菜：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰厚，一起富含纤维，促进肠胃活动，能让消化系统坚持年青生机，而且协助排毒。
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